Семен Пегов народився в Смоленську в сім'ї педагогів. Навчався в школі за вальдорфською системою. Закінчив філологічний факультет Смоленського державного університету за спеціальністю "журналістика". Захоплювався скелелазінням і туризмом. Займався в літературній студії "Персона". Учасник форуму молодих письменників "Липки-2011". Публікував вірші в російських альманахах "Під годинником", "Персона" і "Современники".

З 2006 по 2008 рік працював на телеканалі ВДТРК "Смоленськ". З 2007 по 2009 рік був редактором журналу BIGmag. З 2008 по 2013 рік працював на абхазькому телеканалі "Абаза ТВ". Писав для видань "Нужная газета", "Чегемская правда", "Новый день". У 2014 році перейшов у LifeNews, де здобув популярність як військовий кореспондент. З 2017 року веде Telegram-канал WarGonzo. Станом на листопад 2022 року на каналі 1,3 млн підписників. Від початку вторгнення Росії в Україну висвітлює бойові дії на території України. З травня 2022 року WarGonzo видалено з YouTube адміністрацією відеохостингу.

Автор фільму "Його Оплот", присвяченого пам'яті першого глави ДНР Олександра Захарченка, фільму "Позивний "Донецьк": Історія одного аеропорту" про штурм аеропорту імені Сергія Прокоф'єва в Донецьку. У 2016 році вийшла книжка Пегова "Я і рудий сєпар" про відрядження на Донбас, до Криму та Сирії.

У жовтні 2022 року Пегов потрапив під обстріл у районі села Водяне Донецької області та отримав відкритий перелом двох пальців правої стопи.

Висвітлював військові конфлікти в Грузії, Єгипті, Сирії, Нагірному Карабасі та Україні. Входить до бази українського сайту "Миротворець". 15 січня 2023 року проти Пегова указом президента України було введено санкції. 3 лютого 2023 року Генеральна прокуратура України заочно оголосила підозру Пегову за виправдання війни Росії проти України.